Prepoznavate in se zavedate, da vam jeza uničuje pomembne odnose?
Namesto, da to zanikate ali se tega sramujete, vam ponujava pomoč.
Jeza je čustvo, ki je človeško in nastane v določenih okoliščinah.
Z jezo ni nič narobe. Škodljiva so vedenja, ki jih uporabimo ob jezi.
Če ste prepričani, da se glede jeznih izbruhov ne da nič spremeniti, da nas jeza pač preplavi in nam zamegli razum, vam sporočava dobro novico: Danes znamo do jeze pristopiti drugače.
Imate možnost, da se tega naučite z najino pomočjo, se osvobodite v sebi in za vedno prevzamete nadzor v svoje roke!
Ko obvladate jezo, začnete sami kreirati svoje razpoloženje.
Izbruh jeze je eno najbolj uničevalnih čustev v našem življenju.
✘ Škodljivo vplivajo na naše zdravje.
✘ Rušijo odnose.
✘ Nas ovirajo pri karieri.
✘ Ne pomagajo v socialnem življenju.
✘ Slabšajo naše splošno počutje.
✘ Troši dragoceno energijo.
Izbruh jeze je eno najbolj uničevalnih čustev v našem življenju.
✘ Škodljivo vplivajo na naše zdravje.
✘ Rušijo odnose.
✘ Nas ovirajo pri karieri.
✘ Ne pomagajo v socialnem življenju.
✘ Troši dragoceno energijo.
Vi ste tisti, ki lahko naredite spremembo v svojem življenju.
Izberite popoln nadzor nad jezo in si zagotovite sproščenost vsak dan.
Za vas sva pripravila spletni tečaj “Obvladovanje jeze pri sebi”,
ki vam v 9 enostavnih korakih pomaga premagati jezo.
Razvila sva edinstven sistem postopnih korakov učenja, kjer boste jezo lahko obvladali sami. S pomočjo vodenih vprašanj, s pomočjo demonstracij na konkretnih primerih in z osebnim delom.
Spoznanje in občutek, da obvladamo jezo, je nekaj neprecenljivega.
Spletni tečaj “Obvladovanje jeze pri sebi” je sestavljen iz 10. video posnetkov.
Uvodni video in 9 kratkih ter enostavnih korakov najine najnovejše tehnike O.B.V.L.A.D.A.M.O. za premagovanje jeze v sebi.
Po vsakem koraku so še kratke vaje za obvladovanje jeze.
Obrat – 1. korak: Okrepite zavedanje in se naučite ustavljati jezo.
Balzam za vedenje – 2. korak: Naučite se tehnik za ohranjanje stika s seboj.
Vesolje telesnih občutkov – 3. korak: Začnite se zavedati telesnih občutkov in ustavite impulzivne odzive.
Lepota in moč misli – 4. korak: Naučite se zavestno ustaviti misli, ki uničujejo varnost.
Ali se zavedam svojih vzorcev? – 5. korak: Naučite se kako delati s svojimi vzorci iz preteklosti.
Darilo, odrešilno spoznanje – 6. korak: Ugotovite kaj je bistvo jeze – odrešilno spoznanje.
Abeceda zavedanja potreb – 7. korak: Osredotočite se na svoje potrebe.
Možnosti za samopomoč – 8. korak: Kje in kako najdemo rešitve.
Opora – 9. korak: Kako lahko izrazim in delim svoje potrebe z bližnjimi.
Naj vam predstavimo nekaj prednosti spletnih tečajev:
✔ Učenje z domačega kavča, v avtu , v naravi ali kjer koli si izberete.
✔ Prihranek časa in stroškov.
✔ Spletne delavnice lahko gledate kadarkoli.
✔ Lahko jih gledate večkrat.
✔ Lahko, jih gledate ali poslušate skupaj s partnerjem.
✔ Ne potrebujete varstva za otroke.
✔ Ne potrebujete prevoza.
✔ Ugodna cena
✔ Posnetki so vam na voljo za vedno.
Nekaj besed o predavateljih :
dr. Albert in Leonida Mrgole
Sta vodilna terapevta, predavatelja in učitelja parov in staršev v Sloveniji.
Sta odlično usposobljena za delo s skupinami in s posamezniki. Imata ogromno praktičnih izkušenj, na osebnem in na profesionalnem področju, ki jih nesebično delita s svojimi udeleženci.Sta avtorja večletne knjižne uspešnice Izštekani najstniki in starši, ki štekajo.
Znana sta po:
🡆 iskrenosti, saj v svoje delo vključujeta tudi sebe, kot človeka;
🡆 strokovnosti, saj se še vedno nenehno izobražujeta na različnih področjih iz razumevanja delovanja odnosov;
🡆 tem, da pri svojem delu držita zelo visok, zavidljiv nivo občutka varnosti.
Imata izjemen čut za empatijo in svoje udeležence skušata razmeti, ne glede na to kakšno zgodbo prinašajo. Ne obsojata in vedenj drugih ne delita v ‘prav in narobe’ ampak skušata razumeti, kaj je do teh vedenj pripeljalo.
dr. Albert in Leonida Mrgole
sta vodilna terapevta, predavatelja in učitelja parov in staršev v Sloveniji.
Sta odlično usposobljena za delo s skupinami in s posamezniki. Imata ogromno praktičnih izkušenj, na osebnem in na profesionalnem področju, ki jih nesebično delita s svojimi udeleženci.
Znana sta po:
→ iskrenosti, saj v svoje delo vključujeta tudi sebe, kot človeka;
→ strokovnosti, saj se še vedno nenehno izobražujeta na različnih področjih iz razumevanja delovanja odnosov;
→ tem, da pri svojem delu držita zelo visok, zavidljiv nivo občutka varnosti.
Imata izjemen čut za empatijo in svoje udeležence skušata razmeti, ne glede na to kakšno zgodbo prinašajo. Ne obsojata in vedenj drugih ne delita v ‘prav in narobe’ ampak skušata razumeti, kaj je do teh vedenj pripeljalo.
Sami se morate odločiti, da je dovolj, da jeza ne bo več vplivala na vaše počutje.
Ta spletni tečaj vas vodi po poti do cilja. Pokaže vam tehnike za premagovanje jeze v sebi in vas nauči obvladovati jezo za vedno.
Redna cena enega spletnega tečaja je 45€, skupaj 90€
Danes lahko to edinstveno znanje obeh tečajev dobite za le 54.50€
(Sodelovanje na seminarju v živo bi vas stalo nekaj tisoč €, prav tako vključitev v psihoterapevtski proces. Ena ura (kvalitetne) psihoterapije stane od 80 do 100€.)
Obvladovanje jeze
Kako premagati jezo v partnerskem odnosu?
SPLETNI TEČAJ
Albert in Leonida Mrgole
UMETNOST KREACIJE ODNOSOV
Obvladovanje jeze
Kako premagati jezo v partnerskem odnosu?
SPLETNI TEČAJ
dr. Albert in Leonida Mrgole
UMETNOST KREACIJE ODNOSOV
Jeza je prvi kazalec partnerskega konflikta. Vsak partnerski zaplet se začne z jezo. Zelo pogosto se tudi nadaljuje v smeri, ko nam je na koncu vedno žal.
- Ste že pomislili, koliko nepotrebne energije izgubimo zaradi zapletov, ki jih spremlja jeza?
- Se zavedate, koliko škode v telesu in v duševnem zdravju povzročamo sebi in drugim zaradi jeze?
- Poznate občutek, ko nas preplavi jeza in nas spremeni v ljudi, kakršni ne želimo biti?
- Ali vedno znova obžalujete, da vam jeza uničuje odnos z osebo, ki vam je najpomembnejša v življenju?
- Koliko časa izgubljamo, ko moramo odnos pripeljati nazaj do izhodišča? In kako je včasih videti vse popolnoma brezupno?
Jeza je prvi kazalec partnerskega konflikta. Vsak partnerski zaplet se začne z jezo. Zelo pogosto se tudi nadaljuje v smeri, ko nam je na koncu vedno žal.
- Ste že pomislili, koliko nepotrebne energije izgubimo zaradi zapletov, ki jih spremlja jeza?
- Se zavedate, koliko škode v telesu in v duševnem zdravju povzročamo sebi in drugim zaradi jeze?
- Poznate občutek, ko nas preplavi jeza in nas spremeni v ljudi, kakršni ne želimo biti?
- Ali vedno znova obžalujete, da vam jeza uničuje odnos z osebo, ki vam je najpomembnejša v življenju?
- Koliko časa izgubljamo, ko moramo odnos pripeljati nazaj do izhodišča? In kako je včasih videti vse popolnoma brezupno?
Izbruh jeze je eno najbolj uničevalnih čustev v našem odnosu in življenju nasploh.
✘ Škodljivo vplivajo na naše zdravje.
✘ Rušijo odnose.
✘ Nas ovirajo pri karieri.
✘ Ne pomagajo v socialnem življenju.
✘ Slabšajo naše splošno počutje.
✘ Troši dragoceno energijo.
Izbruh jeze je eno najbolj uničevalnih čustev v našem odnosu in življenju nasploh.
✘ Škodljivo vplivajo na naše zdravje.
✘ Rušijo odnose.
✘ Nas ovirajo pri karieri.
✘ Ne pomagajo v socialnem življenju.
Za vas sva pripravila spletni tečaj “Obvladovanje jeze v partnerskem odnosu”,
ki vam v 11 enostavnih korakih pomaga premagati jezo in s tem pripelje mir v vaš odnos.
Razvila sva edinstven sistem postopnih korakov učenja, kjer boste jezo lahko obvladali sami. S pomočjo vodenih vprašanj, s pomočjo demonstracij na konkretnih primerih in z osebnim delom.
Spoznanje in občutek, da obvladamo jezo, je nekaj neprecenljivega.
Spletni tečaj “Obvladovanje jeze v partnerskem odnosu” je sestavljen iz 12. video posnetkov.
Uvodni video in 11 korakov najine najnovejše tehnike O.B.V.L.A.D.U.J.E.V.A. za premagovanje jeze v sebi.
Po vsakem koraku so še kratke vaje za obvladovanje jeze.
O – OBEMA JE ŽAL: ZAVEDAM SE MISLI IN VEDENJ, KI UNIČUJEJO ODNOS
B – BALZAM ZA VEDENJA: IZSTOPIM IZ NAČINA »TI -TI«
V – V MOJEM IN V TVOJEM SVETU: DOVOLJENJE ZA SVET DRUGEGA
L – LEPOTA IN MOČ MISLI IN PREPRIČANJ
A – ABECEDA MINIMALNEGA STIKA: KAKO LAHKO USTVARIM MINIMALNI STIK
D – DARILO PARNTERSKEMU ODNOSU: POSLUŠAM IN SLIŠIM
U – URAVNOTEŽENJE: MOJ DELEŽ / TVOJ DELEŽ
J – JEDRO JE SMISEL V VSAKI ZGODBI
E – EMPATIJA
V – VEDENJA NA NOVO: SPREMEMBE V VEDENJIH
A – ALI JE ŠE KAJ OSTALO? KOMENTARJI K DRUGIM PRIMEROM
Vi ste tisti, ki lahko naredite spremembo v svojem življenju.
Izberite popoln nadzor nad jezo in si zagotovite sproščenost in povezanost v vašem odnosu.
Sami se morate odločiti, da je dovolj, da jeza ne bo več vplivala na vaše počutje.
Ta spletni tečaj vas vodi po poti do cilja. Pokaže vam tehnike za premagovanje jeze v sebi in vas nauči obvladovati jezo za vedno.
Vi ste tisti, ki lahko naredite spremembo v svojem življenju.
Izberite popoln nadzor nad jezo in si zagotovite sproščenost in povezanost v vašem odnosu.
Sami se morate odločiti, da je dovolj, da jeza ne bo več vplivala na vaše počutje.
Ta spletni tečaj vas vodi po poti do cilja. Pokaže vam tehnike za premagovanje jeze v sebi in vas nauči obvladovati jezo za vedno.
Redna cena spletnega tečaja je 45€
Posebna ponudba obnakupu tečaja Jeza pri sebi: 22.50€
Cena za oba tečaja skupaj: 54.50€
Pohitite, saj akcija ne bo trajala za zmeraj.
(Sodelovanje na seminarju v živo bi vas stalo nekaj tisoč €, prav tako vključitev v psihoterapevtski proces. Ena ura (kvalitetne) psihoterapije stane od 80 do 100€.)
