Vsi se jezimo. Jeza je del človeške izkušnje. Težava pa nastane takrat, ko nas v trenutku raznese, ko rečemo stvari, ki jih kasneje obžalujemo, ali ko se isti prepiri in napetosti v odnosih vedno znova ponavljajo.

Knjiga Z jezo na lepše pomaga razumeti, kaj se v resnici dogaja pod jezo. Pogosto se namreč pod njo skrivajo druga čustva: bolečina, strah, nemoč ali neizpolnjene potrebe. Ko začnemo te procese prepoznavati, lahko postopoma spreminjamo tudi svoje odzive.

Skozi primere iz resničnega življenja, razlage in vprašanja za razmislek bralca vodiva skozi proces:

• ozaveščanja lastnih čustev in odzivov
• prepoznavanja sprožilcev jeze
• razumevanja vzorcev, ki se ponavljajo v odnosih
• postopnega razvijanja bolj mirnih in zavestnih odzivov

Knjiga ni zbirka hitrih nasvetov ali trikov za »potlačevanje jeze«. Je povabilo v proces razumevanja sebe, ki lahko prinese več notranjega miru ter več razumevanja in povezanosti v odnosih.

Knjiga vključuje tudi dostop do delovnega zvezka, ki bralcu omogoča, da spoznanja iz knjige prenese v konkretno delo na sebi.

Knjiga Z jezo na lepše je namenjena vsem, ki želijo bolje razumeti svojo jezo, svoje odzive in dinamiko odnosov – ter narediti korak proti bolj mirnemu in zavestnemu življenju.